Người bị đau dạ dày nên ăn gì để giảm nhanh các cơn đau?

Trào ngược dạ dày thực quản là bệnh lý phổ biến tại nước ta, chúng thường không gây nguy hiểm đến tính mạng, tuy nhiên, nếu không được chữa trị, các dấu hiệu, triệu chứng kéo dài và xảy ra thường xuyên sẽ khiến bạn cảm thấy đau ngực, đau thượng vị, đau bao tử, buồn nôn hoặc tiêu chảy và thực sự khó chịu trong cả ngày dài hoạt động.

Vậy đau dạ dày nên ăn gì để giảm đau là câu hỏi mà nhiều bệnh nhân thắc mắc. Hy vọng thông qua bài viết này, bạn sẽ biết thêm 6 loại thực phẩm người bị đau dạ dày nên ăn gì để giảm đau. Sau đây là 6 loại thực phẩm bạn nên bổ sung vào bữa ăn hàng ngày để giảm nhanh các cơn đau dạ dày:

1. Chuối.
2. Đu đủ.
3. Cơm trắng.
4. Gừng.
5. Trà thảo mộc.
6. Sữa chua.

Ăn chuối để giảm đau dạ dày

Chuối là loại thực phẩm đầu tiên trong danh sách ăn gì giảm đau dạ dày. Chuối là loại quả giúp tăng cường năng lượng cho các vận động viên marathon vì chúng dễ tiêu hóa và thường không gây khó chịu trong dạ dày.

Chuối được biết đến với chức năng cải thiện các vấn đề về dạ dày, vì trong chuối chứa pectin – một hoạt chất giúp hệ tiêu hóa cân bằng và ổn định.

Đu đủ

Thêm một loại trái cây nhiệt đới khác được liệt kê vào danh sách thân thiện với dạ dày là đu đủ. Ăn đu đủ thường xuyên kích thích hệ tiêu hóa, giảm bớt các triệu chứng khó tiêu hoặc điều trị táo bón hiệu quả.

Enzyme papain và chymopapain trong đu đủ giúp tiêu thụ nhanh protein, xoa dịu dạ dày bằng cách thúc đẩy sản sinh các acidic lành mạnh. Nếu bạn không thích ăn đủ đủ hoặc mùi vị của chúng trực tiếp, sử dụng thêm các viên thuốc chiết xuất từ đu đủ để bổ sung cũng là ý tưởng tốt cho cơ thể.

Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều đu đủ có thể gây phản tác dụng, vì vậy, trước khi sử dụng, bạn hãy đến các phòng khám tiêu hóa tại Tp. Hồ Chí Minh để được thăm khám và chẩn đoán tình trạng bệnh lý. Từ đó, bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn chế độ ăn uống phù hợp với cơ thể.

Cơm trắng giúp giảm đau dạ dày 

Nếu dạ dày của bạn bị rối loạn, xuất hiện các cơn đau thì nhóm thực phẩm giàu tinh bột như gạo, bánh mì nướng hoặc khoai tây luộc sẽ giúp cải thiện tình hình. Bên cạnh việc không làm căng thẳng thêm hệ thống tiêu hóa đang nhạy cảm, các thực phẩm này còn giúp giảm bớt hiện tượng tiêu chảy vì chúng hấp thụ chất lỏng trong dạ dày và tiêu thụ lượng chất xơ cần thiết đào thải ra ngoài.

Lưu ý, khi sử dụng cơm trắng trong cơn đau dạ dày bạn nên hạn chế ăn kèm các loại thức ăn cay nóng, thực phẩm ngâm chua, muối chua hoặc ướp quá mặn, nên ưu tiên món ăn nhạt.

Sau một khoảng thời gian, nếu đau dạ dày không thuyên giảm, bạn nên đi khám đau dạ dày, tại các trung tâm/phòng khám về dạ dày, bác sĩ sẽ chỉ định thực hiện các cận lâm sàng như xét nghiệm, nội soi tiêu hóa, chẩn đoán hình ảnh,... để tìm ra chính xác nguyên nhân gây đau dạ dày.

Xem thêm: Nội soi dạ dày bao nhiêu tiền?

Gừng

Gừng như một phương thuốc điều trị rối loạn tiêu hóa và cải thiện sức khỏe hiệu quả. Nếu bạn yêu thích hương vị và tính năng đa dạng của gừng, cũng nên lưu ý chỉ nên sử dụng 4 gram gừng/ngày, sử dụng gừng dạng bột hoặc các sản phẩm tinh chế khác cách nhau bốn giờ đồng hồ.

Bạn có thể dùng gừng trực tiếp bằng miếng gừng tươi hoặc kẹo gừng hay thêm gừng trong các tách trà nóng cũng đem lại hiệu quả tương đương.

Trà thảo mộc

Một tách trà ấm, bạc hà và hoa cúc được chứng minh có những đặc tính giúp chữa bệnh liên quan đến dạ dày. Bạc hà kích thích kênh sản xuất antipain tại đại tràng, chống lại buồn nôn và hỗ trợ giảm bớt các triệu chứng liên quan đau dạ dày. Hoa cúc giúp giảm đau bụng và khó chịu trong dạ dày.

Sữa chua hỗ trị giảm đau dạ dày

Bạn nên lựa chọn sản phẩm sữa chua thích hơp vì trong thành phần sữa chua giúp tăng lượng vi sinh tốt bên trong thành ruột của bạn, hỗ trợ hệ tiêu hóa và giảm bớt triệu chứng khó chịu trong bụng. Thành phần sữa chua giúp tăng lượng vi sinh tốt bên trong thành ruột, hỗ trợ hệ tiêu hóa và giảm bớt các triệu chứng khó chịu.

Các sản phẩm sữa chua nguyên chất, ít hoặc không đường sẽ tốt cho dạ dày hơn các sản phẩm sữa chua nhiều hương liệu và bổ sung nhiều thành phần khác.

Hiện nay, nội soi dạ dày là tiêu chuẩn vàng trong chẩn đoán các bệnh lý về dạ dày. Thông qua nội soi, bác sĩ có thể quan sát tình trạng niêm mạc dạ dày, các ở viêm loét, xác định chính xác nguyên nhân gây bệnh, thực hiện sinh thiết để giải phẫu bệnh, xác định dấu ấn ung thư dạ dày,... để có biện pháp phòng ngừa và điều trị trong giai đoạn sớm.

Nội soi dạ dày không đau là một trong những phương pháp được nhiều người bệnh lựa chọn, ưu điểm của phương pháp này là không mang lại cảm giác đau, khó chịu cho người bệnh trong suốt quá trình nội soi, thời gian thực hiện nhanh chóng và có độ chính xác cao hơn so với các phương pháp truyền thống.

Danh sách địa chỉ phòng khám nội soi tại Tp. Hồ Chí Minh: