Người bị trào ngược dạ dày thực quản nên ăn trái cây gì?

Trái cây là nhóm thực phẩm cung cấp nhiều dưỡng chất tốt hỗ trợ quá trình điều trị bệnh trào ngược dạ dày. Tuy nhiên có một số loại quả khiến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn cần tránh sử dụng. Vậy người bị trào ngược dạ dày nên ăn trái cây gì?

Trào ngược dạ dày nên ăn trái cây gì?

Bệnh trào ngược dạ dày thực quản là tình trạng dịch axit từ dạ dày trào ngược lên thực quản. Trào ngược axit làm kích ứng niêm mạc thực quản gây ợ nóng, ợ trớ. Tình trạng bệnh trào ngược dạ dày kéo dài có thể dẫn đến các biến chứng như viêm thực quản, hẹp thực quản, thực quản Barrett và thậm chí dẫn đến ung thư biểu mô thực quản.

Theo các chuyên gia, bệnh trào ngược dạ dày nên ăn 8 loại trái cây sau:

1. Dưa chuột.
2. Thanh long.
3. Việt quất.
4. Chuối.
5. Bơ.
6. Lê.
7. Dưa hấu.
8. Đu đủ chín.

Bị trào ngược dạ dày nên ăn dưa chuột

Dưa chuột là loại quả có chứa rất nhiều chất xơ, các chất dinh dưỡng và khoáng chất tốt cho sức khỏe như Folate, canxi, chất béo, vitamin C,… Trong đó, hợp chất Erepsin là một loại protein dễ tiêu hóa. Vì vậy, khi người bệnh ăn dưa chuột sẽ giúp làm giảm các triệu chứng ợ nóng, ợ hơi, đau dạ dày do bệnh trào ngược dạ dày gây ra.

Xem thêm: Biểu hiện trào ngược dạ dày

Người bị bệnh trào ngược có nên ăn thanh long?

Thanh long được xếp vào danh sách các loại quả đặc biệt tốt cho hệ tiêu hóa. Trong loại quả này có chứa hàm lượng nước và chất xơ hòa tan lớn, có tác dụng giảm nhanh các triệu chứng trào ngược. Đặc biệt, chất nhầy trong quả thanh long hoạt động như một lớp màng giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày tránh khỏi các tác động xấu gây hại.

Ngoài ra, quả thanh long cung cấp lượng lớn chất dinh dưỡng cho cơ thể mà không bắt dạ dày phải hoạt động nhiều để tiêu hóa chúng, không làm gia tăng thêm áp lực cho dạ dày gây đau.

Việt quất

Việt quất có lẽ là loại quả ít người nghĩ đến khi được hỏi bị trào ngược dạ dày nên ăn trái cây gì.

Trong việt quất có chứa nhiều chất khoáng, vitamin, chất xơ và các hoạt chất chống oxy hóa có tác dụng giúp tăng cường hệ miễn dịch. Các thành phần dưỡng chất này còn hạn chế sự hình thành và gây hại của gốc tự do, ngăn ngừa ung thư và nhiễm trùng.

Quả việt quất còn có chứa chất Proanthocyanidins flavonoid có tác dụng trong việc ngăn ngừa sự kết dính và hoạt động của vi khuẩn Hp, gây tổn thương và sinh ra các bệnh về dạ dày. Bên cạnh đó, đây là loại quả giúp hạn chế tình trạng đau rát thượng vị, ợ hơi, ợ chua, axit trào ngược lên thực quản. 

Nên ăn chuối

Có nhiều bệnh nhân cho rằng bệnh trào ngược dạ dày không nên ăn chuối. Tuy nhiên, theo các chuyên gia loại chuối có hại cần tránh sử dụng khi bị đau dạ dày là chuối tiêu. Còn các loại chuối khác có thể ăn và nên dùng sau bữa ăn khoảng 20 – 30 phút. 

Trong chuối có chứa nhiều vitamin, khoáng chất và acid amin có lợi cho sức khỏe. Đặc biệt là vitamin C có khả năng tăng cường hệ miễn dịch, giúp sản sinh tế bào và hỗ trợ quá trình hấp thu chất dinh dưỡng trong cơ thể tốt hơn.

Ngoài ra, chất xơ mềm oligosaccarit trong loại quả này có tác dụng nhuận tràng, ngăn ngừa táo bón. Hoạt chất pectin có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, chống nhiễm trùng đường ruột và bảo vệ niêm mạc dạ dày.

Trào ngược dạ dày có nên ăn quả lê không?

Các chuyên gia cho rằng quả lê có nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất đem lại giá trị dinh dưỡng cao. Các chất có trong quả lê như canxi, kali, đồng,… có tác dụng làm cho hệ thống miễn dịch trở nên khỏe mạnh hơn. Do đó, khi sử dụng loại quả này có thể làm giảm tình trạng viêm nhiễm niêm mạc dạ dày hoặc trào ngược do acid dạ dày tăng cao.

Ngoài ra, khi sử dụng lê hằng ngày còn giúp giảm nguy cơ mắc tiểu đường, phòng ngừa các bệnh về tim mạch, loãng xương,…

Tuy nhiên, quả lê có tác dụng đối với người bệnh nhẹ, được phát hiện và điều trị sớm. Đối với những bệnh nhân bị mạn tính, điều trị lâu dài hoặc xuất hiện các biến chứng, bác sĩ khuyên bạn nên đến các trung tâm nội soi tiêu hóa để được thăm khám và chẩn đoán chính xác.

Tìm ra nguyên nhân gây bệnh, vị trí viêm loét hoặc các tổn thương bất thường trong dạ dày là yếu tố cấp thiết để đưa ra các phương pháp điều trị phù hợp. Hiện nay, nội soi dạ dày là tiêu chuẩn vàng trong chẩn đoán các bệnh lý về dạ dày, thực quản và tá tràng. Người bệnh nên thực hiện nội soi và khám tổng quát định kỳ theo khuyến cáo để phát hiện các dấu hiệu trong giai đoạn sớm.

Tham khảo thêm nội soi dạ dày bao nhiêu tiền?

Bơ – Loại trái cây người bị trào ngược dạ dày nên ăn

Quả bơ có chứa nhiều vitamin, khoáng chất, các acid amin, chất kháng khuẩn,… Do đó đây là loại quả giúp bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể và có khả năng điều trị các bệnh về dạ dày.

Bên cạnh đó quả bơ có khả năng làm dịu niêm mạc, chống ợ hơi, ợ chua, hỗ trợ điều trị vết viêm loét ở niêm mạc dạ dày. Vì vậy, khi người bệnh sử dụng quả bơ hàng ngày có thể giảm nhanh các triệu chứng bệnh trào ngược dạ dày và bổ sung dưỡng chất tốt cho sức khỏe.

Dưa hấu

Dưa hấu là loại quả giúp giải nhiệt nên được nhiều người ưa chuộng sử dụng, nhất là vào mùa hè. Trong dưa hấu có chứa nhiều loại vitamin A, C, B và một lượng nhỏ chất xơ và chất oxy hóa. Đây là các chất giúp ích cho quá trình tiêu hóa diễn ra trong dạ dày.

Ngoài ra, chất lycopene có trong loại quả này còn có tác dụng giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và phòng ngừa bệnh ung thư. Bên cạnh đó, đây còn là chất giúp giảm tình trạng viêm loét cực hiệu quả. 

Quả đu đủ chín

Đu đủ chín là một trong những loại trái cây mà người bệnh trào ngược dạ dày nên ăn. Theo các chuyên gia, trong đu đủ có chứa nhiều chất enzyme papain và Chymopapain. Đây là các hợp chất có khả năng sản sinh acidlic giúp hỗ trợ điều trị các triệu chứng của bệnh đau dạ dày đạt hiệu quả cao. 

Lưu ý: Người bệnh chỉ nên ăn đu đủ đã chín kỹ, không ăn đu đủ xanh. Vì quả đu đủ xanh khiến người bệnh có cảm giác cồn cào, thậm chí là làm cho cơn đau dạ dày trở nên dai dẳng hơn.

Kết luận

Thông qua những thông tin bên trên, hy vọng bạn đã có đáp án cho câu hỏi người bị trào ngược dạ dày nên ăn trái cây gì. 8 loại trái cây trên có tác dụng tốt trong điều trị trào ngược dạ dày, tuy nhiên bạn chỉ nên sử dụng ở mức độ vừa đủ, phù hợp với tình trạng sức khỏe, tránh gây ảnh hưởng đến các bệnh lý, khiến tình trạng trào ngược axit trở nên nghiêm trọng hơn.

Khám trào ngược dạ dày thường sẽ được bác sĩ thăm khám lâm sàng kết hợp với cận lâm sàng để đưa ra chẩn đoán chính xác nhất. Nội soi dạ dày không đau là một trong những phương pháp được nhiều người bệnh lựa chọn, nguyên nhân là do cảm giác không đau, không khó chịu trong suốt quá trình nội soi, nhanh chóng và có độ chính xác cao hơn so với các phương pháp truyền thống.

Top 3 địa chỉ trung tâm và phòng khám nội soi dạ dày uy tín tại Tp.HCM: