Bị trào ngược dạ dày thực quản nên ăn hoa quả gì?

Trào ngược dạ dày nên ăn hoa quả gì để vừa tốt cho sức khỏe, vừa đẹp da đẹp dáng là điều ai cũng quan tâm. Đặc biệt, đối với người bị trào ngược dạ dày việc chọn lựa loại hoa quả, trái cây nào phù hợp còn hỗ trợ rất tốt trong việc hỗ trợ điều trị bệnh. Cùng tìm hiểu những loại hoa quả người bị trào ngược dạ dày nên ăn trong bài viết dưới đây.

3 loại hoa quả người bị trào ngược dạ dày nên ăn bao gồm:

• Khoai lang.
• Đu đủ chín.
• Thanh long.

Bị trào ngược dạ dày ăn khoai lang được không?

Khoai lang là loại củ giàu dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, đối với một số bệnh, nếu ăn khoai lang không đúng thời điểm hoặc sai cách có thể gây ra những nguy hại khôn lường. Bị trào ngược dạ dày ăn khoai lang được không? Đáp án là có.

Theo các chuyên gia và bác sĩ chuyên khoa, bệnh trào ngược dạ dày nếu bổ sung lượng khoai lang hợp lý, đúng cách sẽ cải thiện đáng kể tình trạng bệnh. Tuy nhiên, người bệnh nên nấu chín chứ không ăn khoai lang sống.

• Chất xơ và tinh bột: Trong khoai lang có hàm lượng chất xơ và tinh bột dồi dào, tác dụng trung hòa axit dạ dày, duy trì nồng độ pH, tạo lớp màng nhầy bảo vệ niêm mạc dạ dày, kích thích tiêu hóa, ngăn ngừa tình trạng khó tiêu, táo bón ở người bị trào ngược dạ dày.
• Protein: Trong 100g khoai lang có khoảng 1,6g protein. Lượng protein này khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành năng lượng, chữa lành tế bào bị tổn thương, giảm axit dạ dày dư thừa, hạn chế đau dạ dày và giúp cho quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi.
• Mangan: Đây là một chất khoáng có trong củ khoai lang, giúp quá trình trao đổi chất dinh dưỡng trong cơ thể diễn ra thuận lợi và hiệu quả. 
• Magie: Lượng magie trong khoai lang có tác dụng ngăn ngừa cơn đau thượng vị và chống căng thẳng thần kinh. 
• β-caroten: β-caroten trong khoai lang giúp giảm đau, đẩy lùi phải ứng viêm đồng thời bảo vệ dạ dày khỏi tác động của các gốc tự do.
• Vitamin A: Vitamin A trong củ khoai lang có khả năng kháng viêm và thúc đẩy quá trình chữa lành mô dạ dày và thực quản bị tổn thương do bệnh trào ngược dạ dày thực quản. Ngoài ra, vitamin A trong khoai lang còn giúp ngăn ngừa ung thư và tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể người bệnh.
• Vitamin B6: Để chuyển đổi các chất dinh dưỡng trong thức ăn thành nguồn năng lượng cần thiết cho các hoạt động của người bị trào ngược dạ dày không thể không kể đến vitamin B6. Vitamin B6 trong củ khoai lang còn giúp tăng cường tuần hoàn máu và tốt cho tim mạch.
• Vitamin C: Vitamin C trong khoai lang có khả năng bảo vệ dạ dày khỏi sự tấn công của các gốc tự do, axit và vi khuẩn Hp. Bên cạnh đó, vitamin C khi vào cơ thể còn chữa lành tổn thương tại niêm mạc dạ dày nhanh chóng và tăng sức đề kháng cho cơ thể người bị trào ngược dạ dày.
• Vitamin E: Vitamin E trong củ khoai lang có khả năng xoa dịu và chữa lành tổn thương tại niêm mạc dạ dày.

Top 5 món ăn từ khoai lang tốt cho người bị trào ngược dạ dày

Khoai lang là loại củ quen thuộc đối với người Việt Nam, nó được chia thành nhiều loại là khoai lang mật, khoai lang trắng, khoai lang tím,… Trong loại củ này có đến 1.6% là protein; 20.1% là đường, tinh bột, chất xơ; 77% là nước, một số chất khác và hầu như không có chất béo. Theo các chuyên gia, khoai lang rất tốt cho sức khỏe của người bị trào ngược dạ dày.

Sau khi biết được bị trào ngược dạ dày ăn khoai lang được không, thì dưới đây là Top 5 món ăn từ khoai lang hiệu quả đối với người bị trào ngược dạ dày mà bạn nên tham khảo.

• Khoai lang luộc/hấp.
• Súp khoai lang.
• Khoai lang nấu xương sườn.
• Khoai lang gừng.
• Chè khoai lang đậu xanh.

Khoai lang chỉ là một loại thực phẩm hỗ trợ điều trị trào ngược dạ dày thực quản, bạn vẫn nên tuân theo theo chỉ dẫn của bác sĩ, thực hiện thăm khám và nội soi dạ dày định kỳ theo khuyến cáo, giúp bác sĩ dễ dàng theo dõi tình trạng bệnh, nâng cao hiệu quả điều trị.

Xem thêm: Nội soi dạ dày giá bao nhiêu?

Người bị trào ngược dạ dày có nên ăn đu đủ không?

Đu đủ là một loại trái cây nhiệt đới được trồng rộng rãi trên toàn thế giới. Ngoài việc sử dụng nó như một trái cây có vị ngọt và như là một nguyên liệu được dùng trong nấu ăn, quả đu đủ và các bộ phận khác của nó cũng được sử dụng rộng rãi.

Rễ và lá của nó được sử dụng để điều trị lợi tiểu, hạt giống và lá như một “bài thuốc” chống giun sán và quả đu đủ để điều trị các tình trạng rối loạn dạ dày. Lá cây đu đủ và quả đu đủ có một số thành phần dược phẩm đặc biệt có thể hỗ trợ đường tiêu hóa. Chúng làm giảm các rối loạn liên quan đến ruột bao gồm ợ nóng và trào ngược dạ dày.

Người bị trào ngược dạ dày nên ăn đu đủ, tuy nhiên nên tiêu thụ với số lượng vừa phải, không quá ít, không quá nhiều. Liều lượng quá ít có thể không mang lại hiệu quả, nếu dùng quá nhiều có thể làm tổn thương dạ dày - thực quản, gây phản tác dụng.

Khám trào ngược dạ dày sẽ giúp bác sĩ tìm ra nguyên nhân đau dạ dày, vị trí tổn thương, chẩn đoán chính xác và tìm ra phương pháp điều trị phù hợp. Các phòng khám nội soi hiện nay đều sử dụng trang thiết bị hiện đại, có thể phát hiện các dấu ấn ung thư hoặc triệu chứng tiêu hóa trong giai đoạn sớm. Vì vậy, khi phát hiện bất cứ dấu hiệu nào nghi ngờ hãy đến ngay trung tâm nội soi dạ dày để được bác sĩ thăm khám.

Trào ngược dạ dày có nên ăn thanh long không?

Thanh long là một trong những loại trái cây mà người bệnh trào ngược dạ dày không nên bỏ qua. Theo nhiều nghiên cứu, trong quả thanh long có chứa hàm lượng chất xơ hòa tan và nước cùng chất dịch nhầy làm tăng khả năng bảo vệ lớp niêm mạc dày khỏi những tác nhân gây hại. 

Bên cạnh đó, ăn nhiều thanh long còn giúp cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, kích thích hoạt động hiệu quả của dạ dày nhưng không dẫn đến quá tải, giảm thiểu áp lực cho dạ dày và nhanh chóng phục hồi chức năng sinh lý bình thường. 

Khám trào ngược dạ dày thường sẽ được bác sĩ thăm khám lâm sàng kết hợp với cận lâm sàng để đưa ra chẩn đoán chính xác nhất. Nội soi dạ dày không đau là một trong những phương pháp được nhiều người bệnh lựa chọn, nguyên nhân là do cảm giác không đau, không khó chịu trong suốt quá trình nội soi, nhanh chóng và có độ chính xác cao hơn so với các phương pháp truyền thống.

Địa chỉ 3 phòng khám nội soi dạ dày uy tín tại Tp.HCM: